von KolpingAdmin | Apr 20, 2021 | Aktuelles, Uncategorized
Pilates ist ein sanftes Ganzköpertraining, bei dem vornehmlich die tiefliegenden Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskeln gekräftigt werden. Bei den Übungen wird besondere Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt, was sich wiederum positiv auf die eigene Körperwahrnehmung...
von KolpingAdmin | Apr 20, 2021 | Aktuelles, Uncategorized
Mit der wohltuenden Art des Yoga gelangt der Mensch schnell zur eigenen Mitte und somit zu den eigenen inneren Kraftquellen. Der Körper dankt es mit erhöhter Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit. Alle Übungen aus dem Hatha-Yoga werden bewusst und langsam...
von KolpingAdmin | Apr 20, 2021 | Aktuelles, Uncategorized
Qigong stärkt und aktiviert die Lebenskraft Qi. Einfach zu erlernende und gleichzeitig wirkungsvolle Körperbewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen lassen den Körper elastischer und kräftiger werden. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden geschult...
von SKauling | Apr 14, 2021 | Aktuelles
MGH – Themenabend am Mo 3. Mai um 19.30 Uhr (Online) Gute Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit – das entdecken auch Ärzte heute immer mehr. Ernähren wir uns schlecht, spüren wir Auswirkungen auf unseren Körper und auf unsere Psyche. Selbst...
von SKauling | Apr 12, 2021 | Aktuelles
ein kostenloses Angebot der offenen Kinder- und Jugendarbeit im Mehrgenerationenhaus Die modernen Medien machen es möglich und E-Learning so einfach: Gemeinsam kochen wir kleine Gerichte und zwar jeder bei sich zuhause in der eigenen Küche, live über ZOOM. Termin:...
von KolpingAdmin | Apr 12, 2021 | Aktuelles
Kinder bewegen sich gerne und viel. Passende Fingerspiele, Kniereiter und Bewegungsspiele für drinnen und draußen lassen sich vielfältig nutzen, um sich richtig auszutoben, für Spannung und Unterhaltung zu sorgen oder auch zum Runterkommen und Entspannen. Und so ganz...
