Ein Kraft- und Balancetraining für 70 plus

Die kleinen täglichen Dinge wie zum Beispiel Treppensteigen, Strümpfe anziehen werden im Alter nicht einfacher. Das Kolping-Bildungswerk Saerbeck bietet ein gezieltes Bewegungstraining speziell für Senioren, die mobil und selbständig bleiben möchten. Dieses Bewegungsprogramm baut die Muskelkraft auf, schult das Gleichgewicht, stärkt die Aufmerksamkeit und Konzentration und macht viel Freude. Nach leichten Aufwärmübungen folgen Kräftigungs- und Balanceübungen im Sitzen und Stehen. Dieser Kurs findet wöchentlich freitags in der Zeit von 9 – 10 Uhr unter Einbehaltung der Abstands-und Hygieneregeln im Mehrgenerationenhaus, Emsdettener Str. 1 statt. Auskunft und Anmeldung beim Kolping-Bildungswerk unter Telefon 02574-8626 oder kbs@kolping-saerbeck.de.