Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft – und gleichzeitig etwas für deinen Kopf zu tun? Dann probiere Nordic Balance aus!
In diesem Schnupperkurs wird klassisches Nordic Walking mit leichten Denk- und Koordinationsübungen kombiniert. So trainierst du nicht nur Ausdauer und Muskulatur, sondern stärkst gleichzeitig Konzentration und geistige Fitness.
Die Übungen sind einfach umzusetzen und zeigen, wie positiv sich Bewegung auf unsere mentale Leistungsfähigkeit auswirken kann. Außerdem sorgt die sanfte Bewegung draußen für mehr Wohlbefinden, weniger Stress und einen freien Kopf.
👟 Für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben und etwas Neues ausprobieren möchten.
📅 Start: Mittwoch, 15.04.
⏰ Zeit: 17:30 – 18:30 Uhr
📍 5 Termine (mittwochs)
💶 Gebühr: 27 €
📲 Anmeldung & Infos:
https://onlinebuchen.kolping-saerbeck.de
✉️ kbs@kolping-saerbeck.de
📞 02574 – 8626