Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Mit Blick auf die bevorstehende Geburt tauchen für eine werdende Mutter plötzlich viele und unbekannte Fragen auf. Was sollte ich in der Schwangerschaft beachten? Wie kann ich mich gut auf die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit vorbereiten? In diesem...
Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik werden Muskelgruppen gekräftigt, die durch die Schwangerschaft und die Geburt stark beansprucht wurden. Hierzu zählen insbesondere die Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Der Kurs „Rückbildungsgymnastik“ findet ab Montag (16....