Pilates und Entspannung

Pilates und Entspannung

Pilates ist ein sanftes Ganzköpertraining, bei dem vornehmlich die tiefliegenden Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskeln gekräftigt werden. Bei den Übungen wird besondere Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt, was sich wiederum positiv auf die eigene Körperwahrnehmung...
Mit Yoga den Tag beenden

Mit Yoga den Tag beenden

Mit der wohltuenden Art des Yoga gelangt der Mensch schnell zur eigenen Mitte und somit zu den eigenen inneren Kraftquellen. Der Körper dankt es mit erhöhter Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit. Alle Übungen aus dem Hatha-Yoga werden bewusst und langsam...
Online Workshop – kreativer Ideengeber

Online Workshop – kreativer Ideengeber

Kinder bewegen sich gerne und viel. Passende Fingerspiele, Kniereiter und Bewegungsspiele für drinnen und draußen lassen sich vielfältig nutzen, um sich richtig auszutoben, für Spannung und Unterhaltung zu sorgen oder auch zum Runterkommen und Entspannen. Und so ganz...
Corona-Impftermin für unter 80-Jährige vereinbaren

Corona-Impftermin für unter 80-Jährige vereinbaren

*MGH mit Seniorenlotsen unterstützen weiter telefonisch* Ab dem 6. April soll zunächst die Impfterminvergabe für die 79-Jährigen beginnen und erste Einladungen versendet werden. Start der Impfungen ist für den 8. April vorgesehen. Unterstützung bei der Vereinbarung...