Wieder bewusst atmen und dabei zur Ruhe kommen.

In diesem Kurs steht dein Atem im Mittelpunkt. Du erfährst, wie ruhiges, müheloses Atmen deinen Körper entspannt und deinen Geist klarer werden lässt.

Durch sanfte Lenkung kann der Atem dich dabei unterstützen, mehr Wachheit, Vitalität und Präsenz zu entwickeln. Gleichzeitig hilft er dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Begleitet wird das Ganze von einfachen Yogaübungen in einer ruhigen und klaren Struktur. So kannst du Schritt für Schritt deinen Atemraum erweitern und bewusster wahrnehmen.

Mittwoch, 10. Juni bis 24. Juni

3 Termine

20.00 bis 21.15 Uhr

25,00 Euro

Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen und wieder mehr bei dir ankommen möchtest, passt dieser Kurs gut zu dir.

Anmeldung

02574 8626